Odpocznij od siebie, szefie – kilka trików jak zapomnieć o pracy na wakacjach

Odpoczynek od pracy jest ważny. Pozwala psychice odsapnąć, pozbyć się ciągłego napięcia i stresu, przewietrzyć głowę, zdystansować się i naładować baterię na kolejny rok zmagań i wysiłku. Przez trzy tygodnie jesteśmy w stanie odpocząć, tak mówią badania. Pierwszy tydzień to powolne wychodzenie z trybu praca, drugi to wyłączanie głowy i myślenia o pracy, trzeci to ładowanie akumulatorów. Kiedy jesteś szefem, trudno Ci przejść przez te etapy w sposób właściwy. Aby faktycznie odpocząć i skorzystać z wakacji, powinieneś wyjść z roli.

Wychodzenie z roli szefa bywa trudne, zwłaszcza, gdy prowadzimy biznes wymagający nieustanej kontroli. Zanim wyjedziesz na wakacje, zaplanuj wszystko dokładnie i wprowadź swojego zastępcę w szczegóły działań. Dokładnie zapisz to, czym ma się zająć. Tym samym, to co zapisane przestanie tkwić w Twojej głowie. Uwolnisz myśli i wreszcie się zrelaksujesz. Najlepiej wyłącz telefon i pojedź na wakacje bez laptopa, ogranicz korzystanie z internetu. Jeśli nie możesz sobie pozwolić na całkowitą utratę kontaktu z firmą, ustal godziny, w których będziesz dzwonił i odbierał telefony z pracy. Da Ci to szansę nieprzerwanego wypoczynku, efektywnego i pozwoli uniknąć frustracji oraz gniewu.

Blog at WordPress.com.

Up ↑